Estou me alimentando melhor bem como fazendo exercícios regulares. Estou me sentindo cada vez melhor. Meu amanhã será saudável.

É dia de pesagem. A balança não é a minha melhor amiga mas hoje ela foi legal comigo.

Hoje fiz meu treino. Estou indo religiosamente três vezes por semana na academia.

Voltei ao Dr. e refiz meus exames. Ainda não estão perfeitos mas teve uma grande melhora. O negócio é continuar o tratamento.

Voltei hoje na Nutri e fiz minha checagem mensal. Perdi gordura e ganhei massa muscular. Ela me deu estrelinha.

Hoje sai para dar uma corridinha no final do dia. O dia estava ótimo. Ver pessoas e estar com elas é demais.